Atelier métamorphose du 25 octobre

Description du service

Pour ce deuxième atelier du Cycle 1 « Les murmures secrets du corps », nous poursuivrons le chemin commencé en septembre avec **Le Pilier intérieur**. Nous commencerons par revenir à ce qui a été observé depuis le premier atelier : qu’est-ce qui a bougé ? Qu’ai-je découvert sur ma sécurité, mes appuis, mes besoins ? Et avec quoi est-ce que j’arrive aujourd’hui ? Puis nous irons un peu plus loin : **que devient mon pilier intérieur lorsque j’entre en relation ?** Le 25 octobre, le Soleil sera en **Scorpion**, signe qui nous invite symboliquement à descendre sous la surface, à regarder ce qui se joue plus profondément en nous : nos attachements, nos peurs, nos blessures et les mécanismes que la relation peut venir réveiller. Vénus rétrograde reviendra justement en **Balance**, son signe de relation, d’équilibre et de valeurs. Une invitation à revenir d’abord vers soi : qu’est-ce qui compte réellement pour moi ? Qu’est-ce que j’aime chez moi ? Est-ce que je reste fidèle à mes valeurs lorsque j’entre en relation ? Nous serons également à quelques heures de la **pleine Lune**, ce moment symbolique où ce qui était plus discret peut devenir plus visible. Nous explorerons le **chakra du cœur, Anahata**, centre symbolique de la relation, de l’ouverture, de l’amour, mais aussi de l’équilibre entre donner et recevoir, soi et l’autre, ouverture et protection. Quelques questions accompagneront notre exploration : **Puis-je être en relation sans me perdre ?** **Où est-ce que je me quitte pour préserver un lien ?** **Est-ce que je sais recevoir autant que donner ?** **Qu’est-ce que la relation vient révéler de moi ?** Toujours en lien avec l’énergie de l’automne et les méridiens **Poumon–Gros Intestin**, nous travaillerons autour du souffle, du tri, des limites et de ce qui mérite encore d’être gardé. La pratique mêlera régulation du système nerveux, théorie polyvagale, mouvements somatiques autour de la cage thoracique, du sternum, des omoplates et des bras, ainsi qu’un travail d’ouverture, de fermeture et de juste distance. Nous terminerons par une **méditation de pleine présence**, pour descendre plus profondément en soi, éclairer ce qui se joue dans nos relations et revenir à cette question essentielle : **Puis-je rester pleinement avec moi tout en ouvrant mon cœur à l’autre ?** Chaque Atelier Métamorphose peut être suivi indépendamment des autres.