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Pilates herisson drainage lymphatique
mar. 11 août
|13 Bis Av. du Dr Paul Kahn
Pilates Herisson spécial drainage lymphatique
Heure et lieu
11 août 2026, 18:30 – 20:00
13 Bis Av. du Dr Paul Kahn, 13 Bis Av. du Dr Paul Kahn, 54300 Lunéville, France
Invités
À propos de l'événement
Suite au succès des ateliers de Pilates Hérisson du mois de juillet, je vous propose un atelier exceptionnel d’1h30 pour aller encore plus loin dans la pratique.
Le Pilates Hérisson est une approche originale qui associe les principes du Pilates à l’utilisation de petits dômes souples à picots. Placés sous différentes zones du corps, ces « hérissons » créent des stimulations localisées qui favorisent la circulation, réveillent les appuis, mobilisent les tissus et accompagnent le drainage lymphatique.
Pendant cet atelier, nous prendrons le temps de travailler l’ensemble du corps en profondeur : jambes, bassin, ventre, dos, bras et ceinture scapulaire.
Les exercices permettront notamment de :
stimuler la circulation lymphatique et veineuse ;
favoriser une sensation de légèreté dans les jambes ;